DEMAM DAN ANAK

Demam ni adalah perkara yang merisaukan ibu bapa. Bila anak demam, ibu bapa jadi panik dan mungkin tertanya2 "Anak aku fully breastfeed tapi kenapa demam juga?"

Pertama kita kena tahu apakah itu demam? 

Demam menandakan sistem pertahan badan sedang di-activate untuk melawan jangkitan. Biasanya demam yang tiba2 disebabkan oleh tubuh anak kita terdedahnpada virus baru. Sebab tu lah selalu jumpa doktor, dia kata "Ini viral fever".

Bila diberi ubat macam paracetamol (pcm), ia bukan untuk bunuh virus tu tapi memberi kelegaan misalnya turunkan suhu badan, kurangkan sakit sendi, etc. Untuk melawan virus itu memerlukan antibodi dari tubuh anak kita sendiri.

Sistem imuniti berbeza2 pada setiap orang. Ia bergantung kepada 'kecantikan sel' dalam tubuh. Anak yang diberi makanan berkhasiat & seimbang, bebas dari udara kotor, ceria gembira & bersemangat akan sembuh lebih cepat dari yang sebaliknya. Kenapa? Makanan yang tidak berkhasiat dan pencemaran menjadikan tubuh anak kita lebih cepat menghasilkan radikal bebas yang merosakkan sel; dan anak yang tak gembira (stress) menghasilkan hormon kortisol yang melambatkan respon tubuh untuk membina antibodi.

Kerana itulah anak2 selalu demam bila disuntik vaksin. Ia bukan petanda tak baik tapi adalah baik kerana menunjukkan tubuhnya bertindak ke atas vaksin virus yang disuntik ke tubuhnya.

Kalau anak cuma demam ringan (tidak melebihi 38 darjah C) ibu bapa tak perlu nak cepat2 beri pcm, sebab peningkatan suhu badan tu menunjukkan badannya sedang 'berperang' dengan jangkitan tu. Dan ia indikasi yang bagus sebenarnya, sebab bila suhu badan meningkat, pembiakan virus/bakteria penyebab penyakit menjadi perlahan. Tahu kenapa ubat kimoterapi adalah panas? Sebab suhu yang panas memperlahankan sel kanser dari merebak serta membunuh sel kanser tu.

Jadi ibu kena ada termometer di rumah untuk sukat suhu badan anak kalai rasa badannya panas. Kalau suhu badannya tak melebihi 38 degree C, ibu tak perlu risau, tapi itu adalah indicator bahawa anak perlukan vitamin untuk meningkatkan imuniti tubuhnya. Bila melebihi 38 degree C, sebaiknya bawa terus berjumpa doktor. Ini kerana demam tinggi tu boleh jad indicator kepada penyakit2 lain, seperti:

- denggi
- jangkitan virus seperti selesema, hepatitis, etc
- jangkitan bakteria seperi sreptococus
- pendarahan dalaman
- petanda kanser terutama yang berkaitan dengan darah dan sebagainya
- jangkitan terhadap organ seperi pneumonia, etc
- penyakit autoimune
- kerosakan organ dalaman

Dalam kes2 di atas, demam adalah petunjuk yang penting. Kalau tak demam macamana kalau tiba2 dah tahu sakit lukaemia peringkat ke-4... Oleh itu kalau sering demam panas, jangan pandang enteng. Lebih2 lagi demam panas boleh membawa kepada sawan.

Tips ringkas Untuk Hadapi Anak Demam:-

1- Sediakan "first aid kit" di rumah dengan keperluan2 seperti termometer, 
2- Sukat suhu badannya bila dia mula menunjukkan ciri demam.
3- Rutinkan anak dengan supplement untuk kuatkan imuniti tubuhnya 
4- Pastikan anak minum air masak. Kalau dia tak boleh minum (pahit mulut) berikan dia jus yang tidak mengandungi kafein. Cuba elakkan beri minuman isotonik berkarbonat kepada anak.
5- Jangan tergesa2 beri PCM kalau anak cuma demam ringan (di bawah 38 degree C). Tapi pastikan sukat selalu suhu badannya. Anak saya biasanya lepas 1-2 jam, panas badan dah turun.
6- JANGAN BERI ANAK UBAT ORANG DEWASA ATAU UBAT TERKAWAL SEPERTI ANTIBIOTIK. Antibiotik hanya boleh dipreskripsi oleh doktor sahaja.
7- Banyakkan berdoa dan elakkan dari berburuk sangka dengan Allah. Anak demam adalah tanda Allah sayang.. Allah beritahu kita sistem badan anak kita OK.
8- Elakkan dari bersedih depan anak. Berikan semangat untuk dia cepat sembuh. Kalau dia tengok mak sedih, dia lagi sedih. Macam takde harapan nak hidup je mak aku ni.
9- Doakan yang baik2... Jangan terlalu ikut emosi. 

*** Tips untuk anak demam ringan saja. Kalau demam sebab penyakit2 tertentu cepat2 rujuk pada doktor... Tak payah tunggu orang ni kata apa orang tu kata apa. Once hit 38 degree C, terus bawa jumpa doktor tak payah fikir2 dah. There are lots of cases lambat bawa ke doktor yang 'merosakkan' badan anak itu.

KONSULTANT QASEH GOLD ANDA

HAFIZAH (013-3473473)

5 MAKANAN SIHAT ANAK ANDA!!!!!!!!!!!!!!

Kita sering mendengar tentang anak-anak kekurangan gizi seimbang..apa puncanya??Ya, sekali lagi saya salahkn ibu bapa..kerana apa??kerana tidak memberikan makanan yang betul untuk anak-anak..

Ingat para ibubapa sekalian..anak-anak belajar dari seawal usia..janganlah kerap memberikan makanan yang manis seperti gula-gula, aiskrim, makanan berpewarna tambahan seperti keropok, dan lain-lain...Janganlah akibat kesibukan kita..anak-anak menjadi mangsa..anak-anak mendapat penyakit..kasihan mereka yang tidak kenal lagi tentang pemakanan sihat..xsemestinya WAJIB bagi makan nasi...bukan..

Disini saya kongsikan beberapa kelas/ jenis makanan khusus untuk anak-anak kita..HARAP BERGUNA UNTUK IBU BAPA..

4 MAKANAN SIHAT BERGIZI UNTUK ANAK ANDA....

 

Piramid Makanan Untuk ANAK-ANAK

Makan sedikit – lemak, minyak dan gula 
Makan sederhana – daging, ayam, ikan dan kacang 
Makan banyak – sayur-sayuran dan buah-buahan 
Makan lebih banyak – bijirin, produk bijirin dan ubi-ubian 

1) Nasi dan gantiannya 
Nasi, mee, roti dan ubi-ubian merupakan sumber utama tenaga untuk anak anda. 

2) Buah-buahan dan sayur-sayuran 
Makanan ini adalah sumber yang kaya dengan serat, vitamin dan mineral yang membantu menjauhi penyakit. 

3) Ikan, daging dan gantiannya 
Kumpulan ini terdiri daripada daging, ayam, ikan, telur, kekacang, tauhu dan tempeh. Ianya membekalkan protein, vitamin dan mineral di samping sedikit lemak. Ia akan membina tubuh dan menyembuhkan luka. 

4) Susu dan hasil tenusu 
Susu dan hasilannya seperti keju dan dadih kaya dengan protein dan kalsium yang tinggi. Zat-zat ini adalah penting untuk membentuk tulang dan gigi yang kuat. 

kredit2darlingninie.blogspot.com

HARAP BERMANFAAT...

KONSULTANT QASEH GOLD

HAFIZAH (013-3473463)

5 FAEDAH MENGURUT BAYI ANDA..

Assalamualaikum w.b.r.t....ibu-ibu sekalian..sihat??harap semuanya sihat..
alhamdulillah..saya sihat dan cerdas hari ini..ingat kata-kata dari prof. Muhaya.

"bila kita berfikiran positif, insya Allah badan kita juga akan positif"

sy pasti, ibu-ibu masa kini banyak yang bekerjaya dan memiliki keluarga..bekerja dan dalam masa yang sama mempunyai rutin membesarkan anak dan menjaga keperluan rumah tangga, jangan lupa tuntutan agama kita..insya Allah..jika kita meletakkan islam dan Allah yang utama, segala pekerjaan kita pasti menjadi mudah..amin..

ibu-ibu pasti sering mendengar tentang sentuhan anak boleh membantu mengeratkan hubungan silaturrahim antara ibu bapa dan anak serta menstabilkan emosi anak-anak..namun kadang kala kita lupa untu sentuh anak kita akibat kesibukkan kita bekerja seharian...saya tidak nafikan, saya juga menjadi salah seorang ibu yang acap kali lupa memberikan sentuhan bermakna untuk anak saya...punca nya keletihan...


Ohya..kita balik semula pada tajuk di atas..hehehe,...


Hari ini saya nk berkongsi dengan ibu-ibu tentang 5 FAEDAH MENGURUT BAYI..sama-sama kita amalkan..insya ALLAH

1- Menyokong proses ikatan (bonding) antara anda dan bayi anda,

2-Melegakan tekanan otot yang disebabkan oleh 'motor skills acquisition',

3-Menenangkan bayi dan melegakan simptom 'colic'

4- Otak dan motor serta keyakinan diri berkembang dengan baik,

5-Membantu bayi mempelajari postur yang betul dan cara pergerakan

JOM TAHUN BARU 2015 dengan AZAM BARU ..kita ambil masa 30 minit untuk mengeratkan silaturrahim antara ibu bapa dan anak..INSYA ALLAH..

KONSULTANT QASEH GOLD ANDA

HAFIZAH (013-3473473)

PUNCA DARAH TINGGI

Ini pula punca darah tinggi..

Punca utama darah tinggi pada zaman moden ini adalah produk makanan yang diproses seperti berikut :

1. Minyak sayuran terhidrogen (HVO) iaitu majerin, shortening, emulsifier daripada HVO seperti GMS / diglyceride / monoglyceride, non-diary creamer, butter dan Ghee campuran HVO, gantian cocoa butter daripada minyak sawit (dalam kebanyakan coklat) dsb adalah punca utama meningkatnya statistik penyakit darah tinggi, lumpuh, heart stroke, penyakit jantung koronari, dan diabetes mellitus type II. Penyakit ini menjadi punca utama kematian kebanyakan negara seluruh dunia. Kebanyakan produk makanan dikilang mengandungi satu atau beberapa bahan HVO diatas seperti roti, biskut, kek, pastry, pasta, makanan ringan, coklat, potato chips, roti canai, ayam goreng segera. Sejak terciptanya HVO pada awal kurun 1900 oleh ahli kimia Barat, statistik penyakit-penyakit diatas terus meningkat dari tahun ke tahun.

#Rating penyebab darah tinggi = ******

Nota : rating 6 bintang ini adalah tertinggi yang menjadi punca utama terjadinya (pathogenesis) darah tinggi, artheriosclerosis, darah pekat, hypercholesterolemia, strok dsb.

2. Daging lembu (terutama lembu yang berumur lebih 2 tahun) juga boleh meningkatkan tekanan darah walaupun orang yang bebas tekanan darah tinggi. Kecuali daging lembu betina berumur kurang 2 tahun yang tak pernah beranak..Walaupun diet seseorang bebas makanan diproses seperti HVO dan highly refined processed food, tekanan darah boleh meningkat selepas makan daging lembu. Ini mungkin disebabkan, nutrien, asid amino tertentu dan vitamin dalam daging lembu lebih rendah berbanding dengan lamb. Contohnya kandungan asid amino L-carnitine ( agen pengangkut molekul asid lemak pada sel) dan coenzyme Q10 (meningkatkan pembakaran kalori) paling tinggi dalam haiwan ternakan yang lebih muda seperti lamb (anak biri-biri berumur 1 tahun ke bawah). Jadi metabolisma dan pengangkutan lemak serta kolesterol dalam daging lembu lebih rendah atau kurang efisien. Walaubagaimanapun daging lembu tidaklah seteruk minyak HVO (majerin).

*Rating penyebab darah tinggi = **

3. Produk daging yang diproses seperti burger, nugget, sausage, meat ball yang sangat kurang nutrien serta tinggi bahan kimia, MSG (taste enhancer yang tinggi sodium) dan lemak tepu. Ia juga mengandungi HVO, emulsifier.. Metabolisma dan pengangkutan lemak tepu dalam daging diproses ini sangat tidak efisien.

*Rating penyebab darah tinggi = *****

4. Makanan bergoreng juga boleh menyebabkan modifikasi molekul minyak sayuran terutama jika digoreng pada suhu tinggi 400C (deep fry). Jika berulang-kali minyak ini digunakan untuk menggoreng makanan yakni melebihi 3 kali recycle / kitar semula, maka lebih banyak molekul asid lemak trans terbentuk. Lemak yang terdapat dalam makanan sebegini juga sangat rendah metabolismanya dalam tubuh. Nutrien juga hampir tiada. Kesannya seperti HVO dan lemak trans hasil proses penghidrogenan minyak sayuran. Minyak goreng recycle / kitar semula juga mengandungi polimer molekul asid lemak, bahan toksik hasil tindakbalas bahan makanan dengan minyak @ molekul asid lemak dan bahan kimia lain pada suhu tinggi dengan kehadiran oksigen. Kebanyakan makanan bergoreng (deep fry) yang dijual seperti pisang goreng, karipap, kerepek, keropok, donat, ayam goreng segera, semuanya menggunakan minyak recycle / kitar semula yang sudah gelap warnanya. Walaupun ia telah ditapis dengan cara tertentu untuk mernjernihkannya kembali, masih recycle / kitar semula ini masih sangat bertoksik yang kaya dengan molekul asid lemak trans, bahan kimia toksik terbitan baru dan polimer. Pencemaran HVO, serta bahan kimia yang terdapat dalam makanan lain jika menggunakan minyak recycle / kitar semula adalah tinggi. Sebab itu kesan negatif daripada mengambil minyak recycle / kitar semula ini sama seperti HVO iaitu, migrain, darah pekat, aglutinasi sel-sel darah merah (sel-sel darah merah melekat antara satu sama lain), menjejaskan peredaran darah, menurunkan paras oksigen, kebas anggota, berdebar, sesak nafas, mengantuk pada waktu siang, cepat mencungap (panting / short breath) apabila membuat aktiviti fizikal, hilang daya fokus pemikiran, darah berasid, infeksi kuman, imun menurun. Malah ia boleh menyebabkan resdung, kegatalan, alahan, jerawat, nanah, bisul, kudis. Penyakit eczema boleh terjadi atau meningkatkan simtom eczema, lelah yang sedia ada.. Kulit dan kulit kepala sangat berminyak. Gangguan pernafasan waktu tidur juga selalu terjadi yang menyebabkan kerap terjaga dari tidur apabila nafas mula terhenti akibat kandungan oksigen yang rendah. Ia tidak mendapat kualiti tidur lena ‘deep sleep’ yang secukupnya. Ia mengganggu minda dan mudah mengalami stress. Jika menggoreng menggunakan minyak sayuran yang baru untuk jangka masa yang lama sehingga menjadi hampir hangit makanan tersebut atau minyak bertukar menjadi gelap, juga menyamai minyak sayuran terhiodrogen yang membentuk molekul trans fat serta polimer asid lemak yang mudarat. Jika kita lihat bahagian bawah kuali yang telah diguna sekian lama, terdapat kesan minyak yang sangat pekat, likat dan hitam yang sangat bertoksik pada tubuh yang sangat sukar dicuci..

#Rating penyebab darah tinggi = *****

5. Daging ayam, kambing atau sebagainya yang dimasak rendang atau serunding. Ini kerana minyak sayuran dan lemak haiwan yang dimasak lama berjam-jam sehingga kering airnya akan meningkatkan suhu masakan melebihi 100-200C. Warna rendang atau serunding akan menjadi semakin gelap. Molekul minyak sayuran dan lemak berubah, dan bioavailabiliti minyak dan lemak ini menurun. Ia tak dapat diguna dan dimetabolisma sepenuhnya. Tetapi selepas rendang atau serunding telah pekat (lebih 60% airnya telah hilang), kemudian ia dimasukkan ke dalam oven pada suhu 70-80C untuk dikeringkan selanjutnya, maka pembentukan asid lemak trans dapat dielakkan.

# Rating penyebab darah tinggi = *

Nota : jika daging lembu digunakan untuk membuat rendang, serunding atau produk daging diproses (burger, sausage, nugget) , maka rating penyebab darah tinggi bertambah..

6. Highly refined processed carbohydrate foods seperti tepung gandum putih, beras putih, mi kuning, gula pasir putih, konfeksioneri, gula-gula, coklat, biskut, kraker, roti boleh menyebabkan hyperinsulinemia jika menjadi diet harian utama. Ini seterusnya menjadi insulin resistant dan lemak berkumpul dalam badan. Lihatlah pesakit diabetes type II yang telah menerima suntikan insulin bertahun-tahun lamanya (yang bergantung kepada suntikan insulin semata-mata untuk mengawal paras gula darah), berat badannya berlebihan (obes). Lemang yang dimasak menggunakan pulut dan santan juga boleh meningkatkan tekanan darah jika diambil berlebihan oleh mereka yang ada faktor risiko darah tinggi. Indeks glycemik pulut adalah tinggi.

#Rating penyebab darah tinggi = *

7. Bahan kimia, perisa dan aditif dalam makanan seperti karamel, MSG, yang boleh merangsang kenaikan tekanan darah akibat perubahan tindakbalas biokimia dalam tubuh. Garam halus refined / sintetik yang hanya mengandungi sodium klorida juga boleh menaikkan tekanan darah kerana ia meningkatkan kepekatan darah..Bioavailibiliti garam halus sintetik sangat rendah berbanding garam asli laut / bukit. Boleh menyebabkan sakit kepala, pening, migrain, loya, denyut jantung dan nadi bertambah. Pengambilan kafein berlebihan juga dapat mengecutkan salur darah yang menaikkan tekanan darah secara jangka pendek.

#Rating penyebab darah tinggi = *

Kredit2reikimalaysia.com

Ayuh, umat islam, JOM KITA TINGKATKAN KESIHATAN DENGAN MENGURANGKAN MAKANAN DI ATAS..boleh ambil tapi KURANGKAN PENGAMBILANNYA...INGAT SEGALA PENYAKIT BERPUNCA DARI PERUT...

Konsultan Qaseh Gold Anda (013-3473473)

TEKANAN DARAH TINGGI (HIPERTENSI)

Penyakit darah tinggi kini menjadi salah satu penyakit yang menakutkan khususnya di Malaysia..Sebenarnya saya bukan nk melihat jauh tentang penyakit ini...Tapi penyakit ini sering dihidapi oleh orang di sekeliling saya.. Benar seperti sabda Rasulluhah s.a.w

“Perut manusia itu tempat segala penyakit, manakala pencegahan itu pokok dari segala pengubatan.” (Riwayat ad-Dailami"

Sebenarnya penyakit ini berpunca dari makanan kita.. Mari saya tunjukkan apa maksud tekanan darah tinggi, apa puncanya..

Tekanan darah tinggi adalah satu keadaan di mana tekanan yang dikenakan oleh darah terhadap dinding arteri atau saluran darah anda lebih tinggi dari yang sepatutnya dan akhirnya menyebabkan pelbagai ancaman kesihatan seperti strok dan sakit jantung. dengan ayat mudahnya..darah dekat jantung xdapat berfungsi dengan baik akibat apa??

"Tekanan Darah Tinggi BUKAN Disebabkan oleh Kolesterol yang Lebih! Punca Sebenarnya AdalahPengoksidaan Kolesterol pada dinding Arteri Darah..."

Bacaan Darah Tinggi

Bacaan tekanan darah di ukur sebagai systolik (tekanan darah bila jantung pam darah) dan diastolik (tekanan darah masa pause kejap dari pam darah).

Biasanya bacaan tekanan darah ditulis secara (systolik)/(diastolik) , contoh 120/80 mmHg.

Rujuk jadual di bawah untuk bacaan tekanan darah yang normal, dan tekanan darah tinggi.

JOM kita semak bacaan tekanan darah kita supaya terhindar dari penyakit darah tinggi..Insya Allah..

Konsultan Qaseh Gold Anda

Puan Hafizah (013-3473473)

TAHUN BARU 2015

Alhamdulillah..tahun baru 2015 membuka tirai baru..semoga kita memulakan langah dengan penuh iltizam..letakkan azam yang tinggi dan kuat,,jadikan azam sebagai impian,,namun jangan lupa pada pencipta sekalian alam ini..Allah s.w.t..semoga kita mendapat barakahnya..

amin..